Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) quand il est par exemple 6H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Australie
Drapeau de l'Australie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?

Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
  • Nigéria : 01H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
  • Nigéria : 02H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
  • Nigéria : 03H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
  • Nigéria : 04H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
  • Nigéria : 05H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
  • Nigéria : 06H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
  • Nigéria : 07H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
  • Nigéria : 08H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
  • Nigéria : 09H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
  • Nigéria : 10H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
  • Nigéria : 11H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
  • Nigéria : 12H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
  • Nigéria : 13H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
  • Nigéria : 14H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
  • Nigéria : 15H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 16H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 17H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 18H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 19H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 20H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 21H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 22H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).

David MorrisonDavid Morrison

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