Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Clipperton (France)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Clipperton (France) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Île Clipperton (France) : 15H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 08H00

  Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 09H00

  Île Clipperton (France) : 00H00

• Nigéria : 10H00

  Île Clipperton (France) : 01H00

• Nigéria : 11H00

  Île Clipperton (France) : 02H00

• Nigéria : 12H00

  Île Clipperton (France) : 03H00

• Nigéria : 13H00

  Île Clipperton (France) : 04H00

• Nigéria : 14H00

  Île Clipperton (France) : 05H00

• Nigéria : 15H00

  Île Clipperton (France) : 06H00

• Nigéria : 16H00

  Île Clipperton (France) : 07H00

• Nigéria : 17H00

  Île Clipperton (France) : 08H00

• Nigéria : 18H00

  Île Clipperton (France) : 09H00

• Nigéria : 19H00

  Île Clipperton (France) : 10H00

• Nigéria : 20H00

  Île Clipperton (France) : 11H00

• Nigéria : 21H00

  Île Clipperton (France) : 12H00

• Nigéria : 22H00

  Île Clipperton (France) : 13H00

• Nigéria : 23H00

  Île Clipperton (France) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Clipperton (France), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) et surtout Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) et surtout Heure du Zenith en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) ou bien encore Durée du Jour en Île Clipperton (France) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) et Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marie du Plessy