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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Nicaragua : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Nicaragua : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Nicaragua : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Nicaragua : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Nicaragua : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Nicaragua : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Nicaragua : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Nicaragua : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Nicaragua : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Nicaragua : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Nicaragua : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Nicaragua : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Nicaragua : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Nicaragua : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Nicaragua : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
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Nicaragua : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
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Nicaragua : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
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Nicaragua : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
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Nicaragua : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
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Nicaragua : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
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Nicaragua : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
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Nicaragua : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00
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Nicaragua : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Managua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Sam Dadae