Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Pitcairn

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Pitcairn ?

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Pitcairn Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Îles Pitcairn : 10H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Îles Pitcairn : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Îles Pitcairn : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Îles Pitcairn : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Îles Pitcairn : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Îles Pitcairn : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Îles Pitcairn : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Îles Pitcairn : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Îles Pitcairn : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Îles Pitcairn : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Îles Pitcairn : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Îles Pitcairn : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Îles Pitcairn : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Îles Pitcairn : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 14H00

  Îles Pitcairn : 00H15

• Népal : 15H00

  Îles Pitcairn : 01H15

• Népal : 16H00

  Îles Pitcairn : 02H15

• Népal : 17H00

  Îles Pitcairn : 03H15

• Népal : 18H00

  Îles Pitcairn : 04H15

• Népal : 19H00

  Îles Pitcairn : 05H15

• Népal : 20H00

  Îles Pitcairn : 06H15

• Népal : 21H00

  Îles Pitcairn : 07H15

• Népal : 22H00

  Îles Pitcairn : 08H15

• Népal : 23H00

  Îles Pitcairn : 09H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Îles Pitcairn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:22
Dernière modification : 07/06/2022 - 13:22

Salilo Telito