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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Îles Cook : 07H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Îles Cook : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Îles Cook : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Îles Cook : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Îles Cook : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Îles Cook : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Îles Cook : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Îles Cook : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Îles Cook : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Îles Cook : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cook. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Cook également Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Sylvia Fakafanua