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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Polynésie Française : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Polynésie Française : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Polynésie Française : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Polynésie Française : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Polynésie Française : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Polynésie Française : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Polynésie Française : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Polynésie Française : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Polynésie Française : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Polynésie Française : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Polynésie Française : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Polynésie Française : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Polynésie Française : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Polynésie Française : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Polynésie Française : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Polynésie Française : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Polynésie Française : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Polynésie Française : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Polynésie Française : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Polynésie Française : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Polynésie Française : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Polynésie Française : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Polynésie Française : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Polynésie Française : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française mais aussi Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française mais aussi Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Nina Mata'afa