Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tokelau : 11H00
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Mozambique : 01H00
Tokelau : 12H00
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Mozambique : 02H00
Tokelau : 13H00
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Mozambique : 03H00
Tokelau : 14H00
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Mozambique : 04H00
Tokelau : 15H00
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Mozambique : 05H00
Tokelau : 16H00
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Mozambique : 06H00
Tokelau : 17H00
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Mozambique : 07H00
Tokelau : 18H00
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Mozambique : 08H00
Tokelau : 19H00
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Mozambique : 09H00
Tokelau : 20H00
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Mozambique : 10H00
Tokelau : 21H00
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Mozambique : 11H00
Tokelau : 22H00
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Mozambique : 12H00
Tokelau : 23H00
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Mozambique : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.