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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Mozambique et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Mozambique : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Mozambique : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Mozambique : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Mozambique : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Mozambique : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Mozambique : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Mozambique : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Mozambique : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Mozambique : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Mozambique : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Mozambique : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Mozambique : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Mozambique : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et surtout Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere