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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00
-
Monténégro : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00
-
Monténégro : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00
-
Monténégro : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00
-
Monténégro : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00
-
Monténégro : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00
-
Monténégro : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Monténégro : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Monténégro : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Monténégro : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Monténégro : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Monténégro : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Monténégro : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Monténégro : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Monténégro : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Monténégro : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Monténégro : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
Tina Minogue