Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Monténégro : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Monténégro : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Monténégro : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Monténégro : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Monténégro : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Monténégro : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Monténégro : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Monténégro : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Monténégro : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Monténégro : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Monténégro : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Monténégro : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Monténégro : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Monténégro : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Monténégro : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Monténégro : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Monténégro : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.