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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Papouasie-Nouvelle-Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
-
Monténégro : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
-
Monténégro : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Monténégro : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Monténégro : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Monténégro : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
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Monténégro : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Monténégro : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Monténégro : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Monténégro : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Monténégro : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Monténégro : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Monténégro : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Monténégro : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Monténégro : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Monténégro : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Monténégro : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Monténégro : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Monténégro : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Monténégro : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Monténégro : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Monténégro : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Papouasie-Nouvelle-Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Janet Marape