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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Guam : 09H00
-
Maroc : 01H00
Guam : 10H00
-
Maroc : 02H00
Guam : 11H00
-
Maroc : 03H00
Guam : 12H00
-
Maroc : 04H00
Guam : 13H00
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Maroc : 05H00
Guam : 14H00
-
Maroc : 06H00
Guam : 15H00
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Maroc : 07H00
Guam : 16H00
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Maroc : 08H00
Guam : 17H00
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Maroc : 09H00
Guam : 18H00
-
Maroc : 10H00
Guam : 19H00
-
Maroc : 11H00
Guam : 20H00
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Maroc : 12H00
Guam : 21H00
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Maroc : 13H00
Guam : 22H00
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Maroc : 14H00
Guam : 23H00
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Maroc : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Maroc : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Maroc : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Maroc : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Janet Marape