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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Kiribati : 12H00
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Maroc : 01H00
Kiribati : 13H00
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Maroc : 02H00
Kiribati : 14H00
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Maroc : 03H00
Kiribati : 15H00
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Maroc : 04H00
Kiribati : 16H00
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Maroc : 05H00
Kiribati : 17H00
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Maroc : 06H00
Kiribati : 18H00
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Maroc : 07H00
Kiribati : 19H00
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Maroc : 08H00
Kiribati : 20H00
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Maroc : 09H00
Kiribati : 21H00
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Maroc : 10H00
Kiribati : 22H00
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Maroc : 11H00
Kiribati : 23H00
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Maroc : 12H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Maroc : 13H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Maroc : 14H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Maroc : 15H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Maroc : 16H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Maroc : 17H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Maroc : 18H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Maroc : 19H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Maroc : 20H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Maroc : 21H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Maroc : 22H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati et surtout Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sylvia Fakafanua