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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Malawi et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Nauru : 10H00
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Malawi : 01H00
Nauru : 11H00
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Malawi : 02H00
Nauru : 12H00
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Malawi : 03H00
Nauru : 13H00
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Malawi : 04H00
Nauru : 14H00
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Malawi : 05H00
Nauru : 15H00
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Malawi : 06H00
Nauru : 16H00
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Malawi : 07H00
Nauru : 17H00
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Malawi : 08H00
Nauru : 18H00
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Malawi : 09H00
Nauru : 19H00
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Malawi : 10H00
Nauru : 20H00
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Malawi : 11H00
Nauru : 21H00
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Malawi : 12H00
Nauru : 22H00
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Malawi : 13H00
Nauru : 23H00
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Malawi : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Malawi : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Malawi : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Malawi : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Malawi : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Malawi : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Lilongwe :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru mais aussi Fuseau Horaire de Nauru également Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru et Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi