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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Malawi : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Malawi : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Malawi : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Malawi : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Malawi : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Malawi : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Malawi : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Malawi : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Malawi : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Malawi : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Malawi : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Malawi : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Malawi : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Malawi : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Malawi : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Malawi : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Malawi : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Malawi : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Malawi : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Vila ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Vanuatu. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et Fuseau Horaire du Vanuatu ou bien encore Heure du lever du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu et Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Sarote Katonivere