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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Guam : 08H00
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Malawi : 01H00
Guam : 09H00
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Malawi : 02H00
Guam : 10H00
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Malawi : 03H00
Guam : 11H00
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Malawi : 04H00
Guam : 12H00
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Malawi : 05H00
Guam : 13H00
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Malawi : 06H00
Guam : 14H00
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Malawi : 07H00
Guam : 15H00
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Malawi : 08H00
Guam : 16H00
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Malawi : 09H00
Guam : 17H00
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Malawi : 10H00
Guam : 18H00
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Malawi : 11H00
Guam : 19H00
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Malawi : 12H00
Guam : 20H00
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Malawi : 13H00
Guam : 21H00
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Malawi : 14H00
Guam : 22H00
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Malawi : 15H00
Guam : 23H00
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Malawi : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Malawi : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Malawi : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Malawi : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Malawi : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Malawi : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Lilongwe ?
Si vous prenez un vol pour Lilongwe ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam également Heure du coucher du soleil au Guam sans oublier Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam ainsi que Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam et surtout Passage à l'heure d'été au Guam.
Valeria Toribiong