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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Libéria : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Libéria : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Libéria : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 11H00
Nioué : 00H00
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Libéria : 12H00
Nioué : 01H00
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Libéria : 13H00
Nioué : 02H00
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Libéria : 14H00
Nioué : 03H00
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Libéria : 15H00
Nioué : 04H00
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Libéria : 16H00
Nioué : 05H00
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Libéria : 17H00
Nioué : 06H00
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Libéria : 18H00
Nioué : 07H00
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Libéria : 19H00
Nioué : 08H00
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Libéria : 20H00
Nioué : 09H00
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Libéria : 21H00
Nioué : 10H00
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Libéria : 22H00
Nioué : 11H00
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Libéria : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Alofi ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Nioué. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué et Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué sans oublier Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape