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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Libéria et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Australie : 11H00
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Libéria : 01H00
Australie : 12H00
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Libéria : 02H00
Australie : 13H00
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Libéria : 03H00
Australie : 14H00
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Libéria : 04H00
Australie : 15H00
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Libéria : 05H00
Australie : 16H00
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Libéria : 06H00
Australie : 17H00
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Libéria : 07H00
Australie : 18H00
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Libéria : 08H00
Australie : 19H00
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Libéria : 09H00
Australie : 20H00
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Libéria : 10H00
Australie : 21H00
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Libéria : 11H00
Australie : 22H00
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Libéria : 12H00
Australie : 23H00
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Libéria : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Libéria : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Libéria : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Libéria : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Libéria : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie sans oublier Heure du Zenith en Australie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison