Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre le Libéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
-
Libéria : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
-
Libéria : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
-
Libéria : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
-
Libéria : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Libéria : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Libéria : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Libéria : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Libéria : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Libéria : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Libéria : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Libéria : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Libéria : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Libéria : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Libéria : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Libéria : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Libéria : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Libéria : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Libéria : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Libéria : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
Libéria : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Libéria : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
-
Libéria : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
-
Libéria : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape