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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Liban et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Liban : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Liban : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Liban : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Liban : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Liban : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Liban : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Liban : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Liban : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Liban : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Liban : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Liban : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Liban : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Liban : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Liban : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Liban : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Liban : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Liban : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Liban : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Liban : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Liban : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Liban : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Liban : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Liban : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu également Fuseau Horaire du Vanuatu, Heure du lever du soleil au Vanuatu, Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ou bien encore Heure du Crépuscule au Vanuatu et Durée du Jour au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu mais aussi Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Surangel Remengesau