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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Guam : 08H00
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Lesotho : 01H00
Guam : 09H00
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Lesotho : 02H00
Guam : 10H00
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Lesotho : 03H00
Guam : 11H00
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Lesotho : 04H00
Guam : 12H00
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Lesotho : 05H00
Guam : 13H00
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Lesotho : 06H00
Guam : 14H00
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Lesotho : 07H00
Guam : 15H00
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Lesotho : 08H00
Guam : 16H00
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Lesotho : 09H00
Guam : 17H00
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Lesotho : 10H00
Guam : 18H00
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Lesotho : 11H00
Guam : 19H00
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Lesotho : 12H00
Guam : 20H00
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Lesotho : 13H00
Guam : 21H00
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Lesotho : 14H00
Guam : 22H00
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Lesotho : 15H00
Guam : 23H00
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Lesotho : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ainsi que Fuseau Horaire du Guam, Heure du lever du soleil au Guam et surtout Heure du coucher du soleil au Guam également Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae