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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Laos et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Tokelau : 06H00
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Laos : 01H00
Tokelau : 07H00
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Laos : 02H00
Tokelau : 08H00
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Laos : 03H00
Tokelau : 09H00
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Laos : 04H00
Tokelau : 10H00
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Laos : 05H00
Tokelau : 11H00
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Laos : 06H00
Tokelau : 12H00
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Laos : 07H00
Tokelau : 13H00
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Laos : 08H00
Tokelau : 14H00
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Laos : 09H00
Tokelau : 15H00
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Laos : 10H00
Tokelau : 16H00
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Laos : 11H00
Tokelau : 17H00
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Laos : 12H00
Tokelau : 18H00
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Laos : 13H00
Tokelau : 19H00
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Laos : 14H00
Tokelau : 20H00
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Laos : 15H00
Tokelau : 21H00
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Laos : 16H00
Tokelau : 22H00
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Laos : 17H00
Tokelau : 23H00
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Laos : 18H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Laos : 19H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Laos : 20H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Laos : 21H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Laos : 22H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Laos : 23H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau, Heure du lever du soleil à Tokelau ainsi que Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue