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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 18H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Laos et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 14H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 15H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 16H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 17H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 18H00
Samoa Américaines : 00H00
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Laos : 19H00
Samoa Américaines : 01H00
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Laos : 20H00
Samoa Américaines : 02H00
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Laos : 21H00
Samoa Américaines : 03H00
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Laos : 22H00
Samoa Américaines : 04H00
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Laos : 23H00
Samoa Américaines : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
David Morrison