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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Kerguelenoise.
Décalage Horaire entre le Laos et les Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kerguelenoise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Laos : 03H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Laos : 04H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Laos : 05H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Laos : 06H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Laos : 07H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Laos : 08H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Laos : 09H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Laos : 10H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Laos : 11H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Laos : 12H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Laos : 13H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Laos : 14H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Laos : 15H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Laos : 16H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Laos : 17H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Laos : 18H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Laos : 19H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Laos : 20H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
-
Laos : 21H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
-
Laos : 22H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
-
Laos : 23H00
Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-aux-Français ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du lever du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du Zenith aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Kerguelen (Terres australes et antarctiques françaises).
Sarote Katonivere