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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Kosovo et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Kosovo : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Kosovo : 02H00
Tokelau : 13H00
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Kosovo : 03H00
Tokelau : 14H00
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Kosovo : 04H00
Tokelau : 15H00
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Kosovo : 05H00
Tokelau : 16H00
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Kosovo : 06H00
Tokelau : 17H00
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Kosovo : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Kosovo : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Kosovo : 09H00
Tokelau : 20H00
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Kosovo : 10H00
Tokelau : 21H00
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Kosovo : 11H00
Tokelau : 22H00
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Kosovo : 12H00
Tokelau : 23H00
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Kosovo : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Kosovo : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Kosovo : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Kosovo : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Kosovo : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Kosovo : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Kosovo : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Kosovo : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Kosovo : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Kosovo : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Kosovo : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Nina Mata'afa