Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 5H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
Kirghizstan : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
Kirghizstan : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
Kirghizstan : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Kirghizstan : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
Kirghizstan : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
Kirghizstan : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Kirghizstan : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Kirghizstan : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Sarote Katonivere

Sarote Katonivere

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