Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Récif Kingman.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Récif Kingman à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 10H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 11H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 12H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 13H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 14H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Kenya : 15H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Kenya : 16H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Kenya : 17H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Kenya : 18H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Kenya : 19H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Kenya : 20H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Kenya : 21H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Kenya : 22H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Kenya : 23H00
Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Récif Kingman (Îles mineures éloignées des États-Unis).