Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00

• Kenya : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Kenya : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Kenya : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Kenya : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Kenya : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Kenya : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Kenya : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Kenya : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Kenya : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Kenya : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Kenya : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Kenya : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Kenya : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Kenya : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Kenya : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Kenya : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Kenya : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Kenya : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Kenya : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Kenya : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Kenya : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Kenya : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Kenya : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Buka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Janet Marape