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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Îles Midway.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Midway à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 12H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 13H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 14H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 15H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 16H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 17H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Kazakhstan : 18H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Kazakhstan : 19H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Kazakhstan : 20H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Kazakhstan : 21H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Kazakhstan : 22H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Kazakhstan : 23H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa