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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Tonga : 07H00
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Kazakhstan : 01H00
Tonga : 08H00
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Kazakhstan : 02H00
Tonga : 09H00
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Kazakhstan : 03H00
Tonga : 10H00
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Kazakhstan : 04H00
Tonga : 11H00
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Kazakhstan : 05H00
Tonga : 12H00
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Kazakhstan : 06H00
Tonga : 13H00
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Kazakhstan : 07H00
Tonga : 14H00
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Kazakhstan : 08H00
Tonga : 15H00
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Kazakhstan : 09H00
Tonga : 16H00
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Kazakhstan : 10H00
Tonga : 17H00
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Kazakhstan : 11H00
Tonga : 18H00
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Kazakhstan : 12H00
Tonga : 19H00
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Kazakhstan : 13H00
Tonga : 20H00
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Kazakhstan : 14H00
Tonga : 21H00
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Kazakhstan : 15H00
Tonga : 22H00
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Kazakhstan : 16H00
Tonga : 23H00
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Kazakhstan : 17H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 18H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 19H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 20H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 21H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 22H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Kazakhstan : 23H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga mais aussi Fuseau Horaire du Tonga ainsi que Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga et Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tonga et Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua