Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Japon et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Palaos : 00H00
-
Japon : 01H00
Palaos : 01H00
-
Japon : 02H00
Palaos : 02H00
-
Japon : 03H00
Palaos : 03H00
-
Japon : 04H00
Palaos : 04H00
-
Japon : 05H00
Palaos : 05H00
-
Japon : 06H00
Palaos : 06H00
-
Japon : 07H00
Palaos : 07H00
-
Japon : 08H00
Palaos : 08H00
-
Japon : 09H00
Palaos : 09H00
-
Japon : 10H00
Palaos : 10H00
-
Japon : 11H00
Palaos : 11H00
-
Japon : 12H00
Palaos : 12H00
-
Japon : 13H00
Palaos : 13H00
-
Japon : 14H00
Palaos : 14H00
-
Japon : 15H00
Palaos : 15H00
-
Japon : 16H00
Palaos : 16H00
-
Japon : 17H00
Palaos : 17H00
-
Japon : 18H00
Palaos : 18H00
-
Japon : 19H00
Palaos : 19H00
-
Japon : 20H00
Palaos : 20H00
-
Japon : 21H00
Palaos : 21H00
-
Japon : 22H00
Palaos : 22H00
-
Japon : 23H00
Palaos : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos également Heure du lever du soleil aux Palaos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos également Durée du Jour aux Palaos et Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.