Décalage Horaire entre le Japon et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Japon : 09H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Japon : 10H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Japon : 11H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 12H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 13H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 14H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 15H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 16H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 17H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 18H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 19H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Japon : 20H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Japon : 21H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Japon : 22H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Japon : 23H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Sylvia Fakafanua