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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Honduras et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Honduras : 01H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Honduras : 02H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Honduras : 03H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Honduras : 04H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Honduras : 05H00
Samoa Américaines : 00H00
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Honduras : 06H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Honduras : 07H00
Samoa Américaines : 02H00
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Honduras : 08H00
Samoa Américaines : 03H00
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Honduras : 09H00
Samoa Américaines : 04H00
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Honduras : 10H00
Samoa Américaines : 05H00
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Honduras : 11H00
Samoa Américaines : 06H00
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Honduras : 12H00
Samoa Américaines : 07H00
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Honduras : 13H00
Samoa Américaines : 08H00
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Honduras : 14H00
Samoa Américaines : 09H00
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Honduras : 15H00
Samoa Américaines : 10H00
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Honduras : 16H00
Samoa Américaines : 11H00
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Honduras : 17H00
Samoa Américaines : 12H00
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Honduras : 18H00
Samoa Américaines : 13H00
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Honduras : 19H00
Samoa Américaines : 14H00
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Honduras : 20H00
Samoa Américaines : 15H00
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Honduras : 21H00
Samoa Américaines : 16H00
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Honduras : 22H00
Samoa Américaines : 17H00
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Honduras : 23H00
Samoa Américaines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa Américaines.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Jioji Seruiratu