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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Honduras et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Honduras : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Honduras : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Honduras : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Honduras : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Honduras : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Honduras : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Honduras : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Honduras : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Honduras : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Honduras : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Honduras : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Honduras : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Honduras : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Honduras : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
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Honduras : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
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Honduras : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00 (Jour +1)
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Honduras : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00 (Jour +1)
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Honduras : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00 (Jour +1)
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Honduras : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Tegucigalpa ?
Si vous prenez un vol pour Tegucigalpa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saipan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord, Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord et Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Valeria Toribiong