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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Micronésie : 16H00
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Guatemala : 01H00
Micronésie : 17H00
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Guatemala : 02H00
Micronésie : 18H00
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Guatemala : 03H00
Micronésie : 19H00
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Guatemala : 04H00
Micronésie : 20H00
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Guatemala : 05H00
Micronésie : 21H00
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Guatemala : 06H00
Micronésie : 22H00
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Guatemala : 07H00
Micronésie : 23H00
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Guatemala : 08H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 09H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Guatemala : 10H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Guatemala : 11H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Guatemala : 12H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Guatemala : 13H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Guatemala : 14H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
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Guatemala : 15H00
Micronésie : 07H00 (Jour +1)
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Guatemala : 16H00
Micronésie : 08H00 (Jour +1)
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Guatemala : 17H00
Micronésie : 09H00 (Jour +1)
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Guatemala : 18H00
Micronésie : 10H00 (Jour +1)
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Guatemala : 19H00
Micronésie : 11H00 (Jour +1)
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Guatemala : 20H00
Micronésie : 12H00 (Jour +1)
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Guatemala : 21H00
Micronésie : 13H00 (Jour +1)
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Guatemala : 22H00
Micronésie : 14H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Micronésie : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palikir, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie sans oublier Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et surtout Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Nina Mata'afa