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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Ghana : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Ghana : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Ghana : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 11H00
Nioué : 00H00
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Ghana : 12H00
Nioué : 01H00
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Ghana : 13H00
Nioué : 02H00
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Ghana : 14H00
Nioué : 03H00
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Ghana : 15H00
Nioué : 04H00
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Ghana : 16H00
Nioué : 05H00
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Ghana : 17H00
Nioué : 06H00
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Ghana : 18H00
Nioué : 07H00
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Ghana : 19H00
Nioué : 08H00
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Ghana : 20H00
Nioué : 09H00
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Ghana : 21H00
Nioué : 10H00
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Ghana : 22H00
Nioué : 11H00
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Ghana : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué ainsi que Heure du coucher du soleil à Nioué ou bien encore Heure du Zenith à Nioué ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué également Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué également Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape