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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Ghana et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Nauru : 12H00
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Ghana : 01H00
Nauru : 13H00
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Ghana : 02H00
Nauru : 14H00
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Ghana : 03H00
Nauru : 15H00
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Ghana : 04H00
Nauru : 16H00
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Ghana : 05H00
Nauru : 17H00
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Ghana : 06H00
Nauru : 18H00
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Ghana : 07H00
Nauru : 19H00
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Ghana : 08H00
Nauru : 20H00
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Ghana : 09H00
Nauru : 21H00
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Ghana : 10H00
Nauru : 22H00
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Ghana : 11H00
Nauru : 23H00
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Ghana : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Ghana : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Ghana : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Ghana : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Ghana : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Ghana : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Sam Dadae