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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Ghana : 05H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Ghana : 06H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Ghana : 07H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 08H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 09H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 10H00
Îles Cook : 00H00
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Ghana : 11H00
Îles Cook : 01H00
-
Ghana : 12H00
Îles Cook : 02H00
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Ghana : 13H00
Îles Cook : 03H00
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Ghana : 14H00
Îles Cook : 04H00
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Ghana : 15H00
Îles Cook : 05H00
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Ghana : 16H00
Îles Cook : 06H00
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Ghana : 17H00
Îles Cook : 07H00
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Ghana : 18H00
Îles Cook : 08H00
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Ghana : 19H00
Îles Cook : 09H00
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Ghana : 20H00
Îles Cook : 10H00
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Ghana : 21H00
Îles Cook : 11H00
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Ghana : 22H00
Îles Cook : 12H00
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Ghana : 23H00
Îles Cook : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Avarua ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook également Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cook et surtout Heure du Zenith aux Îles Cook et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook également Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Valeria Toribiong