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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Guam : 09H00
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Gabon : 01H00
Guam : 10H00
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Gabon : 02H00
Guam : 11H00
-
Gabon : 03H00
Guam : 12H00
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Gabon : 04H00
Guam : 13H00
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Gabon : 05H00
Guam : 14H00
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Gabon : 06H00
Guam : 15H00
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Gabon : 07H00
Guam : 16H00
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Gabon : 08H00
Guam : 17H00
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Gabon : 09H00
Guam : 18H00
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Gabon : 10H00
Guam : 19H00
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Gabon : 11H00
Guam : 20H00
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Gabon : 12H00
Guam : 21H00
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Gabon : 13H00
Guam : 22H00
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Gabon : 14H00
Guam : 23H00
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Gabon : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam également Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam mais aussi Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guam.
David Morrison