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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Kiribati : 12H00
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Gabon : 01H00
Kiribati : 13H00
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Gabon : 02H00
Kiribati : 14H00
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Gabon : 03H00
Kiribati : 15H00
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Gabon : 04H00
Kiribati : 16H00
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Gabon : 05H00
Kiribati : 17H00
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Gabon : 06H00
Kiribati : 18H00
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Gabon : 07H00
Kiribati : 19H00
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Gabon : 08H00
Kiribati : 20H00
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Gabon : 09H00
Kiribati : 21H00
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Gabon : 10H00
Kiribati : 22H00
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Gabon : 11H00
Kiribati : 23H00
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Gabon : 12H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 13H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Gabon : 14H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Gabon : 15H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Gabon : 16H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Gabon : 17H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Gabon : 18H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Gabon : 19H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Gabon : 20H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Gabon : 21H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Gabon : 22H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Kiribati. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati, Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati ainsi que Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Jioji Seruiratu