Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Tokelau : 19H00
-
Costa Rica : 01H00
Tokelau : 20H00
-
Costa Rica : 02H00
Tokelau : 21H00
-
Costa Rica : 03H00
Tokelau : 22H00
-
Costa Rica : 04H00
Tokelau : 23H00
-
Costa Rica : 05H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 06H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 07H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 08H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 09H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 10H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 11H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 12H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 13H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 14H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 15H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau sans oublier Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Va'aletoa Malielegaoi