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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Atoll Johnston.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Johnston à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Costa Rica : 05H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 06H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 07H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 08H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 09H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 10H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 11H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 12H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 13H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 14H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 15H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 16H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 17H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Costa Rica : 18H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Costa Rica : 19H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
-
Costa Rica : 20H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
-
Costa Rica : 21H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 22H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00
-
Costa Rica : 23H00
Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Nina Mata'afa