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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 04H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 05H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 06H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 07H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 08H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 09H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 10H00
Nioué : 00H00
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Cap-Vert : 11H00
Nioué : 01H00
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Cap-Vert : 12H00
Nioué : 02H00
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Cap-Vert : 13H00
Nioué : 03H00
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Cap-Vert : 14H00
Nioué : 04H00
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Cap-Vert : 15H00
Nioué : 05H00
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Cap-Vert : 16H00
Nioué : 06H00
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Cap-Vert : 17H00
Nioué : 07H00
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Cap-Vert : 18H00
Nioué : 08H00
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Cap-Vert : 19H00
Nioué : 09H00
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Cap-Vert : 20H00
Nioué : 10H00
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Cap-Vert : 21H00
Nioué : 11H00
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Cap-Vert : 22H00
Nioué : 12H00
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Cap-Vert : 23H00
Nioué : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué sans oublier Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nioué et surtout Passage à l'heure d'été à Nioué.
Sam Dadae