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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 14H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Samoa : 14H00
-
Cap-Vert : 01H00
Samoa : 15H00
-
Cap-Vert : 02H00
Samoa : 16H00
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Cap-Vert : 03H00
Samoa : 17H00
-
Cap-Vert : 04H00
Samoa : 18H00
-
Cap-Vert : 05H00
Samoa : 19H00
-
Cap-Vert : 06H00
Samoa : 20H00
-
Cap-Vert : 07H00
Samoa : 21H00
-
Cap-Vert : 08H00
Samoa : 22H00
-
Cap-Vert : 09H00
Samoa : 23H00
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Cap-Vert : 10H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 11H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 12H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 13H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ainsi que Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa mais aussi Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et surtout Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa