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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Palaos : 10H00
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Cap-Vert : 01H00
Palaos : 11H00
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Cap-Vert : 02H00
Palaos : 12H00
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Cap-Vert : 03H00
Palaos : 13H00
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Cap-Vert : 04H00
Palaos : 14H00
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Cap-Vert : 05H00
Palaos : 15H00
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Cap-Vert : 06H00
Palaos : 16H00
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Cap-Vert : 07H00
Palaos : 17H00
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Cap-Vert : 08H00
Palaos : 18H00
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Cap-Vert : 09H00
Palaos : 19H00
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Cap-Vert : 10H00
Palaos : 20H00
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Cap-Vert : 11H00
Palaos : 21H00
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Cap-Vert : 12H00
Palaos : 22H00
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Cap-Vert : 13H00
Palaos : 23H00
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Cap-Vert : 14H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Palaos : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos mais aussi Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong