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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Vanuatu : 12H00
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Cap-Vert : 01H00
Vanuatu : 13H00
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Cap-Vert : 02H00
Vanuatu : 14H00
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Cap-Vert : 03H00
Vanuatu : 15H00
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Cap-Vert : 04H00
Vanuatu : 16H00
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Cap-Vert : 05H00
Vanuatu : 17H00
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Cap-Vert : 06H00
Vanuatu : 18H00
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Cap-Vert : 07H00
Vanuatu : 19H00
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Cap-Vert : 08H00
Vanuatu : 20H00
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Cap-Vert : 09H00
Vanuatu : 21H00
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Cap-Vert : 10H00
Vanuatu : 22H00
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Cap-Vert : 11H00
Vanuatu : 23H00
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Cap-Vert : 12H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 13H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 15H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Vanuatu : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Vanuatu : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et Fuseau Horaire du Vanuatu ainsi que Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu mais aussi Heure du Zenith au Vanuatu sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu mais aussi Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Bill Runga