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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Cap-Vert : 01H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Cap-Vert : 02H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Cap-Vert : 03H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Cap-Vert : 04H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Cap-Vert : 05H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Cap-Vert : 06H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Cap-Vert : 07H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Cap-Vert : 08H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Cap-Vert : 09H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Cap-Vert : 10H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Cap-Vert : 11H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 12H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 13H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 14H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 15H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 16H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 17H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 18H00
Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 19H00
Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 20H00
Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wellington ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Zélande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande, Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande ainsi que Durée du Jour en Nouvelle-Zélande également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.