Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Zélande

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Zélande ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Nouvelle-Zélande : 13H00

• Cap-Vert : 01H00

  Nouvelle-Zélande : 14H00

• Cap-Vert : 02H00

  Nouvelle-Zélande : 15H00

• Cap-Vert : 03H00

  Nouvelle-Zélande : 16H00

• Cap-Vert : 04H00

  Nouvelle-Zélande : 17H00

• Cap-Vert : 05H00

  Nouvelle-Zélande : 18H00

• Cap-Vert : 06H00

  Nouvelle-Zélande : 19H00

• Cap-Vert : 07H00

  Nouvelle-Zélande : 20H00

• Cap-Vert : 08H00

  Nouvelle-Zélande : 21H00

• Cap-Vert : 09H00

  Nouvelle-Zélande : 22H00

• Cap-Vert : 10H00

  Nouvelle-Zélande : 23H00

• Cap-Vert : 11H00

  Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 12H00

  Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 13H00

  Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 14H00

  Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 15H00

  Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 16H00

  Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 17H00

  Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 18H00

  Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 19H00

  Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 20H00

  Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Nouvelle-Zélande : 11H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Nouvelle-Zélande : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Praia :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Nouvelle-Zélande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande ou bien encore Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

Publié le 25/05/2022 - 09:43

Jacinda Bridges