Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Canada et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Nauru : 17H00
-
Canada : 01H00
Nauru : 18H00
-
Canada : 02H00
Nauru : 19H00
-
Canada : 03H00
Nauru : 20H00
-
Canada : 04H00
Nauru : 21H00
-
Canada : 05H00
Nauru : 22H00
-
Canada : 06H00
Nauru : 23H00
-
Canada : 07H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 08H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 09H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 10H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 11H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 12H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Canada : 13H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Canada : 14H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Canada : 15H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Canada : 16H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
-
Canada : 18H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Nauru : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru sans oublier Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape