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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Australie : 10H00
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Cameroun : 01H00
Australie : 11H00
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Cameroun : 02H00
Australie : 12H00
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Cameroun : 03H00
Australie : 13H00
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Cameroun : 04H00
Australie : 14H00
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Cameroun : 05H00
Australie : 15H00
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Cameroun : 06H00
Australie : 16H00
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Cameroun : 07H00
Australie : 17H00
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Cameroun : 08H00
Australie : 18H00
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Cameroun : 09H00
Australie : 19H00
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Cameroun : 10H00
Australie : 20H00
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Cameroun : 11H00
Australie : 21H00
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Cameroun : 12H00
Australie : 22H00
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Cameroun : 13H00
Australie : 23H00
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Cameroun : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Cameroun : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Cameroun : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Cameroun : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Cameroun : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Cameroun : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Cameroun : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Cameroun : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie mais aussi Heure du lever du soleil en Australie et surtout Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue