Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Tokelau : 06H00
-
Cambodge : 01H00
Tokelau : 07H00
-
Cambodge : 02H00
Tokelau : 08H00
-
Cambodge : 03H00
Tokelau : 09H00
-
Cambodge : 04H00
Tokelau : 10H00
-
Cambodge : 05H00
Tokelau : 11H00
-
Cambodge : 06H00
Tokelau : 12H00
-
Cambodge : 07H00
Tokelau : 13H00
-
Cambodge : 08H00
Tokelau : 14H00
-
Cambodge : 09H00
Tokelau : 15H00
-
Cambodge : 10H00
Tokelau : 16H00
-
Cambodge : 11H00
Tokelau : 17H00
-
Cambodge : 12H00
Tokelau : 18H00
-
Cambodge : 13H00
Tokelau : 19H00
-
Cambodge : 14H00
Tokelau : 20H00
-
Cambodge : 15H00
Tokelau : 21H00
-
Cambodge : 16H00
Tokelau : 22H00
-
Cambodge : 17H00
Tokelau : 23H00
-
Cambodge : 18H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 19H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 20H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 21H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 22H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Cambodge : 23H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau ainsi que Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere