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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Îles Salomon : 04H00
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Cambodge : 01H00
Îles Salomon : 05H00
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Cambodge : 02H00
Îles Salomon : 06H00
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Cambodge : 03H00
Îles Salomon : 07H00
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Cambodge : 04H00
Îles Salomon : 08H00
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Cambodge : 05H00
Îles Salomon : 09H00
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Cambodge : 06H00
Îles Salomon : 10H00
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Cambodge : 07H00
Îles Salomon : 11H00
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Cambodge : 08H00
Îles Salomon : 12H00
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Cambodge : 09H00
Îles Salomon : 13H00
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Cambodge : 10H00
Îles Salomon : 14H00
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Cambodge : 11H00
Îles Salomon : 15H00
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Cambodge : 12H00
Îles Salomon : 16H00
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Cambodge : 13H00
Îles Salomon : 17H00
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Cambodge : 14H00
Îles Salomon : 18H00
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Cambodge : 15H00
Îles Salomon : 19H00
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Cambodge : 16H00
Îles Salomon : 20H00
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Cambodge : 17H00
Îles Salomon : 21H00
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Cambodge : 18H00
Îles Salomon : 22H00
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Cambodge : 19H00
Îles Salomon : 23H00
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Cambodge : 20H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Cambodge : 21H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Cambodge : 22H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Cambodge : 23H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honiara ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Salomon également Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du Zenith aux Îles Salomon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sarote Katonivere